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Ensalada mixta de verdura y queso parmesano


198 Kcal

Ingredientes Cantidad p/p Unidad
Papa cocida cortada en cubos 0.02 Kilo
Zanahoria cruda rallada 0.025 Kilo
Ejotes cocidos 0.06 Kilo
Chayote en cubos 0.06 Kilo
Pepino en medias lunas sin semillas 0.05 Kilo
Queso parmesano rallado 0.015 Kilo
Pechuga de pollo en cubos sellada 0.09 Kilo
Aderezo:
Sal y pimienta
Pimiento morrón en lata
Yoghurt natural

Preparación :

1. Cortar la papa cruda en cubos y cocerla en agua con sal.
2. Cocer los ejotes en agua con sal, ponerlo en agua fría.
3. Cortar los chayotes crudos y cocerlos en agua con sal, ponerlos en agua fría.
4. Cortar los pepinos en medias lunas sin semillas.
5. Rallar la zanahoria.
6. Rayar el queso parmesano en virutas.
7. Mezclar todos los ingredientes, al final el queso parmesano.
8. Preparar el aderezo aparte, mezclar el yoghurt, la albahaca, sal, pimienta y el jugo de limón.

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