Articulos

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Los dulces que recibimos en alguna fiesta de día de muertos o de Halloween generalmente son deliciosos y una dulce tentación. La razón por la que atraen tanto a los niños y a los adultos es por su divertida decoración y por la enorme cantidad de azúcar que tienen. Y […]

¡Cuidado con los Dulces!





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  Si eres de los que mira televisión o sigue frente a la pantalla de su computadora cuando comes, pero quieres cuidar tu peso y tu salud, he aquí una investigación que demuestra que la mejor alternativa sigue siendo tener sólo el plato en frente a la hora de comer, […]

Te distraes mientras comes?


Prácticamente a todos nos ha pasado, a veces comemos sin tener hambre, o bien, seguimos comiendo a pesar de estar satisfechos. La preocupación, el estrés, el enojo, o incluso el aburrimiento puede llevarte a cualquiera de estas opciones, y es que sin problemas puedes acabarte un paquete de galletas completo […]

La felicidad la encuentro en la comida?







Test. ¿Qué tan bien te alimentas? Si piensas que sigues una dieta correcta o si crees que no comes demasiado bien deberías examinar tus hábitos alimenticios. Te sugerimos realices este test y podrás darte una idea de que tan bien estas llevando tu alimentación. 1.¿Cuántas veces comes al día? a) […]

Test. Qué tan bien te alimentas?


De acuerdo con las conclusiones de un metanálisis llevado a cabo por la Universidad de Cambridge, en el Reino Unido, el riesgo de mortalidad por sedentarismo es elevado.   Las personas que practicaban menos de 5 minutos diarios de ejercicio, tenían un riesgo de muerte prematura de entre un 28 […]

El sedentarismo no sólo engorda, ¡mata!


Cortado en trocitos en la ensalada, sobre pan o en una tortilla, en smoothies o en guacamole, tenemos muchas maneras de disfrutar del Aguacate. Aunque siempre ha tenido la fama de ser un fruto que engorda, consumido con moderación puede convertirse en una de las mejores formas de aprortar nutrientes […]

El aguacate: tu aliado